唐海孔减肥指南

今天,一个800磅磅的虚拟大猩猩将帮助您实现。

每个人都发挥了原来的 驴孔 在一个或另一个地方,对吧?如果你没有’t, here’是的前提:驴王绑架了公主,而且它’让你的工作作为马里奥爬上梯子和障碍物,直到你到达她的级别 ’被俘虏了。

如果你 have no idea what I’谈谈,需要30秒 看这个视频,然后加入对话。

WHO’s your princess?

马里奥 is constantly risking life and limb to scale a treacherous obstacle course, climbing faulty ladders, dodging rolling barrels, and escaping pesky flames. 为什么?因为他的女士朋友被一个该死的肮脏的猿捕获,他是她唯一的生存希望!如果你被放入马里奥’自流的超大靴子,我打赌你会做同样的事情。

看看你的生活和你对健康的追求:是谁是你的“princess?” 你为什么要塑造?如果你说“why not!” or “我的朋友告诉我,” you probably won’T跳过箍或桶,很快就会到达那里。

现在,如果你说,“因为我想和我的妻子一起变老” or “因为我的父亲在53岁时死于心力衰竭,我想实际看到我的孩子长大,” I bet you’LL实际上采取措施转动你的生活。

它没有’T必须是这么严重:也许你的动机是“我想在咖啡店留下可爱的女服务员,我知道她练习了” or “我想照镜子,为我所看到的东西感到自豪。”  Whatever your “princess”是,每天都在你的脑海中,特别是在你觉得自己睡觉/排除/无所事事的日子里。

其次,你有一个设定的目标吗? Mario’S女朋友在水平的顶部等待,这意味着马里奥有一个具体的挑战,以实现拯救她。是什么 你的 specific goals?

  • 失去95磅。
  • 2010年跑了3次马拉松。
  • 卧式压力200磅5次。
  • 达到34英寸的腰部。

取决于您在开始时从您的目标到达的距离,较长且危险的水平可能是。无论目标多远,只要它’在你的脑海里和特定的,你’ll remember why you’经历所有这些麻烦和你’我知道你需要多多少。

桶和锤子

马里奥’从屏幕底部到顶部的旅程是没有cakewalk。他’他得到了各种各样的垃圾来竞争,包括我们毛茸茸的恶棍的桶击中凶猛。幸运的是,马里奥’也是杂技水管工,并提供了他’注意注意他可以轻松地跳过这些滚筒。当然,他也可以抓住一把超级锤子,暂时转动,不可见并将地狱赶出那些东西。

你生命中的桶是什么? 这些是推出您以前的减肥努力的障碍,如果您威胁会威胁’没有准备好。让’s看看是否有任何一个声音熟悉:

1)工作额外艰难的项目。 在过去,在工作中的这些压力时间是一个说法的理由“hell with it”并订购披萨,撞到炸玉米饼钟到第四顿饭,一般完全无视自己的福祉,同时首先把这家公司置于。

  • – Although it’很难,找到一种方法在这几个糟糕的日子里出去寻找食物,一旦工作量减慢,就会在火车上赶到马车。每隔几个小时来散步,你也会减轻压力,以清除你的思想。
  • 锤子–在预期粗糙的工作周,你在星期天晚上举起一堆烤鸡,并在周日晚上砍了一堆蔬菜,所以你每周都准备好所有的饭菜。你巧妙地避开了自动售货机,而是在家里带来的健康零食上。认识到清晰的心灵的重要性,你仍然找时间锻炼身体并回到您的桌子上令人耳目一新。

2)3天度假周末。 啊。一百万啤酒,六十次热翅膀,汉堡包的卡车,装满了荷叶边的托盘,都被邀请参加你胃中的一方。

  • 跳– 你知道一个漫长的周末即将到来,所以你努力吃得额外的日子,因为它导致它。距离马车的几天’足以破坏你的冒险,你在假期结束时右转回到轨道上。
  • 锤子– It’在美国周末,这意味着那里’那天早上可能是一个有趣的比赛。你没有睡觉,你注册了比赛,也许筹集了一些好的事业,并在你通常醒来之前得到一些事情!那个赛跑者’在你享受一些啤酒和令人惊讶的地方的饮食时,我的高位致力于剩下的时间。

3)怪胎暴风雪。 Aw Crap,今天你将去健身房,但是在那里’现在在地上十八英寸的雪。哦,好吧,看起来你现在有一个完美的借口躺在沙发上,吃奥塞斯,并观看一场马拉松 美国’最有趣的家庭视频, 正确的?失败。

  • – Just because you’卡住了内部’意味着你必须把你的生命搁置。谈谈你的正常例程,做一个屁股屁股 体重运动常规 里面,并照顾业务。
  • 锤子–拧紧健身房,假装像你一样’re 从岩石IV重新创造训练蒙太奇:铲车道,砍掉一些木头,爬上一个怪异的山,同时尖叫着你的拱形竞争对手的名字。

我们的生活充满了这些桶。一世dentify yours and have a game plan for how you’重新处理他们。准备,提前计划,然后跳过它们或锤出来。

如果你被一个人击中会发生什么? sh **发生了,每一个现在和你一次’ll get hit.  We’所有人,这个生命游戏都是’很容易。幸运的是,除非你 字面上地 你被一桶碾过’重新开始,再试一次(求额外的生活!)。所以你像一只猪一样吃,像鱼一样喝酒,而且少于jabba的hutt,谁关心。

在第二天早上7点设置警报,让你的屁股起床,然后回到轨道上。公主也是’去拯救自己。

火焰

正如马里奥正在攀登水平,躲避桶,抓住锤子和缩放梯子’这个小rindy-dink火焰在底部悬挂。它’如果他变得自满,而且没有进一步推进,最终会赶到马里奥最终赶上马里奥。

那火焰也在追你。站在静止并跳过障碍,因为他们来到你身边只能带你到目前为止– it’是时候进行一些进步。今天比你更强大,更快–找到一种方法来提升一个额外的磅,做一个额外的rep,并更快地做一秒钟。

始终升级,并始终前进。

如何’你的生活游戏会去吗?

这是我们都帮助彼此获胜的部分。 WHO’s your “princess,”你的桶是什么,怎么跳/锤子?

在评论中留下您对他人的建议!

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照片1, 照片2., 照片3., 照片4.

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19思想“唐海孔减肥指南

  1. 男人,我绝对需要拿起超级马里奥星系2.我爱第一个,对第二个的评论一直是压倒性的阳性(我认为它'S在2号游戏排名上的2号)。

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  2. 好帖子!我喜欢继续继续前进的部分! = D.

    让's see …我的公主?我希望足够合身,能够做任何我想做的事情。徒步20英里?没问题!把我的死者推回机械师吗?当然!和我的孩子一起玩标签?注意,我'm fast!

    I'有很长的路要走。

    我的桶是反对我的身体类型。我可以看看食物,它去腰部。我有很多肌肉,跑到脂肪,但现在我'它以形状踢它's开始跑到肌肉。 (跳:一旦我得到它,它'S会留在那里,据它!)

    很多我的家庭/朋友活动围绕着饮食。试图解决这个问题。 (跳:任何用于滚筒的人?微型高尔夫?)

    我有一个*非常高的压力生活,很少几个小时'由我的一个或另一个工作占用。 (跳:…呃,是的,仍在努力。)

    和我'而不是比赛而不是锻炼。 (跳:耶和华的努力!<3)

    慢慢地,我'm开始看到进度。我的朋友昨天给了我一个按摩,突然停了下来,戳我的胳膊。“那是什么呀?!” “I dunno.” “ZOMC! It's a MUSCLE!” “FTW!”

  3. 史蒂夫,你一直有最好的文章've read. I'm爱视频游戏主题以及如何对我们的生活适用。保持男人!能'等到你得到一些赚钱的东西,所以我们可以帮助你支持你!

  4. 这里的好东西。它'既是关于主动和制定行动计划的全部。如果没有计划,特别是在您描述的挑战时间内,有太多的变量将抛出轨道。

  5. 伟大的文章。我喜欢这些视频游戏参考,它也适合该网站(我猜的大惊喜)。那么我们什么时候得到塞尔达参考,还是错过了那个?

  6. 是的!我喜欢跳跃/锤子比喻。在你的腿上落下的饮食或运动问题通常有2个(或更多)良好方法。它'很重要,意识到你不'T总是必须做出完美的选择。

    – Fitz.

  7. 好的…我知道我可能会错过这篇文章的观点…但我刚刚开始睁大眼睛,失去轨道! - 我作为一个孩子扮演了很多驴孔,甚至记得驴周围的所有Hoopala在它出来时为Snes。

    我也强烈推荐纪录片“孔王:季节”对每个人来说。关于两个人在驴孔的世界纪录中,这是一个真正的大电影。

  8. 喜欢旧的驴孔游戏。
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    桶?我也喜欢食物。有一段时间,我在打开自己的餐厅时,我很冷,但那不会发生(我不能握住刀子!)所以,当我无法让我在电视上看到的好看的食物,我安顿下来的食物我的父母制作,同样美味,但同样肥胖。感觉我一直在吃东西。此外,拖延是一个巨大的枪管。 ( 一世’ll do it tomorrow; I’今天做了这么多!)
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    史蒂夫,这些文章很有帮助。继续努力吧! M /

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