您将需要的所有灵感。

我们都有日子,我们只是不穿’不想做任何事情。

It’下着雨,你没有’没有足够的睡眠’s cold, you’肚子饿了,你在工作中度过了糟糕的一天,你的妻子欺骗了你,男友把你甩了,你的狗吃了你的作业,无论如何。它’这些时候,我们只是想curl缩在沙发上,玩电子游戏,为自己感到难过。

然而– and I know this isn’t a surprise to you –这些是最重要的时刻保持在目标上的时刻: 保持一致,保持训练并不断努力。如果每次遇到糟糕的日子都让自己摆脱困境,’训练自己相信’只要遇到阻力,就可以放弃。

在Nerd Fitness,我们不’忍受那种废话!

我们了解成功不是’容易要使自己的身体健康,好起来,就需要艰苦的工作,坚定的意志和坚定的决心。我们不’当事情变得繁忙或困难时,不要放弃。 

我们不’为了找借口,我们提供解决方案。

现在,就像我们’ve learned from 美国队长, 我可以’为您提供改变生活的动力 –那必须来自你内心。您必须决定,锻炼和饮食健康将是您生活中的重中之重。

但是,一旦你’致力于做出改变,我可以帮助确保您保持动力和灵感。 I hope today’的文章可以成为“well of inspiration”让您随时随地画画,只需要轻轻推一下就可以锻炼身体。

无论何时您都可以随时回到这里’当您想按SNOOZE按钮而不是早起时,想在跑步中途放弃时,或者当您真的不愿意去健身房时,’不想做任何事情。

记住, 一切总比没有好.

这是我最喜欢的励志电影,名言,文章和歌曲。

励志电影

2分钟40篇励志演讲

我还有一个灵魂(必须观看)

300 Trailer(HD)

洛基四世Training Montage

星期五晚上灯中场演讲

勇敢的自由言论

动物屋励志演说

阿拉贡’s Speech – Return of the King

温斯顿·丘吉尔– “我们永不投降”

任何星期天– Halftime Speech

我可以的影片’t embed:

洛基四世– Hearts on Fire

西奥登国王’s Epic Speech – Return of the King

矩阵– “Because I choose to.”

励志名言

“要么忙于生存,要么赶着去死。” -肖申克的救赎

希望是一件好事,也许是最好的事,没有好事消亡。” -肖申克的救赎

“外观是健身的结果。” 马克·特威特

“我们所要做的就是决定如何处理给定的时间。” -戒指的团契

“正如我所看到的,每天您都会做以下两件事之一:建立健康或自己产生疾病。” -阿黛尔·戴维斯(Adelle Davis)

做或者不做,不可以尝试。” –帝国反击战

“我们在生活中所做的事与永恒相呼应。”角斗士

“当我听到有人叹息时,“Life is hard”,我总是很想问,‘Compared to what?’ -悉尼·J·哈里斯

“不要害怕伟大。有些人天生就伟大,有些人成就卓越,有些人则追求伟大’em.” 威廉·莎士比亚

“如果您能把那个人踢倒在造成您大部分麻烦的裤子上,那您就不会’t sit for a month.” -西奥多·罗斯福

“障碍是那些令人恐惧的事物,当我们将目光从目标移开时,这些事物就会变得可见。” -亨利·福特

“It’做不可能的事情很有趣。” -华特迪士尼

“清晰的眼睛,饱满的心,可以’t lose.” -星期五小夜灯

励志文章

这些文章大部分来自Nerd Fitness档案馆,但我知道网上有一些很棒的鼓舞人心的文章,’遗漏了,所以请确保在评论中添加您的建议。

训练

减肥

灵感

励志歌曲

什么’s Missing?

我知道此列表确实不完整,这就是为什么我需要您的帮助!

这些是我可以想到的所有鼓舞人心的歌曲,语录和简短视频:在评论中,留下您最喜欢的鼓舞人心的东西,我将它们添加到帖子中并将其转化为重要资源:

  • 读完哪些文章后您想立即解决?
  • 为了使您保持动力,您在墙上挂了哪些报价?
  • 观看后有哪些电影剪辑或youtube视频让您想要移动山脉?
  • 哪些歌曲会让您想与熊搏斗并在墙上打孔?

帮助您的叛军,并分享您最喜欢的文章,图片,报价,视频和歌曲!

为了叛乱

-史蒂夫

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