如何与仇恨者打交道

仇恨者

想象以下情况: You’在餐厅的餐桌旁坐着,每个人都下了饭:

  • 人物1:请鸡肉和西兰花!
  • 人2:我’请吃鱼,藜麦和沙拉。
  • 人3:我’请带牛排,芦笋和红薯。
  • 人4:我’请带一个双奶酪汉堡和辣椒奶酪薯条!

为了争辩,让’假设第1个人,第2个人和第3个人总体健康,第4个人超重。您能否看到1-3个人说以下内容:

  • “你要去吃吗”
  • “确定要吃吗?”
  • “You’重新超重足够,您可能应该像我们一样吃得更多。”

…of course not! 那将被认为是极其粗鲁,不体贴和彻头彻尾的卑鄙。那个人可以随便吃,对吧?它’s their life! 将此与以下情况进行比较:

  • 第1个人:’取一个带有香肠和大蒜面包的中等比萨饼。
  • 人2:我’我要有鸡巴马通心粉和沙拉和额外的牧场。
  • 人3:我’请吃烤宽面条,让’s获得餐桌上的玉米片。
  • 人4:我’请在旁边穿一点鸡肉沙拉。

您能看到第1-3个人对第4个人说以下内容吗:

  • “哦,拜托,为什么要那样吃?”
  • “来吧,住一点!你’太瘦了。”
  • “真是的,我为您不得不那样吃而感到难过。”

如果你’是一个健康意识很强的人(或正在成为一个健康的人),而您仍然在不健康的朋友身边闲逛,我敢打赌’我已经多次处理了第二种情况。

人们吃不健康的东西时,每个人都要闭嘴…但是当有人朝另一个方向努力并试图改善自己时,突然每个人都觉得需要插话。

当您发现自己处于这种情况时该怎么办?

It’s one thing if it’在一个聚会上告诉你的一个随机陌生人:“好吧,我喜欢享受我的食物,所以我永远都不能像你一样吃。”但是当它做什么’是同事,朋友还是家人?

今天我们’重新学习如何应对仇恨者。

更像路易吉

路易吉

如果你 spend enough time on the internet, you’ve可能遇到了最近(且很有趣)的网络模因:Luigi’s Death Stare from 马里奥赛车8.

这里’可爱的同伴兄弟路易吉(Luigi)脸上的这种纯粹的报仇表情浪费了比赛的精力:

路易吉·死亡之眼汇编

We’在这里谈论路易吉!

除少数例外,路易吉(Luigi)一直是他的助手–事后思考。现在,当模因起飞时,路易吉(Luigi)打破了他的外壳(通过扔壳!)说:“NO MORE!”

更像路易吉(Luigi):开拓自己的挑衅身份。 而不是像别人一样好’re surrounded with –最有可能不健康的人–您决定逆势而上,扔一些红壳,改变生活。

It’是时候你也参加了 信心和self-assurance that comes with this new bad-ass lifestyle.

因此,应对仇恨者的第一步: 意识到改变和积极改善生活不会引起人们的注意。记住,我们’re Rebels after all.

这可以引起可预见的反应…

愤世嫉俗的人看什么都不顺眼

愤世嫉俗的人看什么都不顺眼

虽然你’让您的朋友/家人为您加油打气,您’还有很多人会迅速挑战您尝试过更健康的生活的尝试。

这里’事实是:大多数人没有’t like change – 他们自己 to change but don’不想为此付出努力和精力。当他们看到别人做出积极改变时,可能会使他们对自己的处境感到不安全。

他们没有改变自己,而是:

  • 告诉您作弊,尝试将您拖回他们的水平,“live a little.”
  • 用诸如此类的注释来削弱您的努力“我喜欢享受自己” and “I like to have fun.”
  • 向您解释为什么他们可以’改变自己 借口, “must be nice for you…”

这些评论都具有单一目的–使仇恨者感觉更好。

It’并不是说这些人真的想让你失望或看到你失败,但是这些言论比他们实际尝试改变自己所花费的精力更少(并且更少恐惧),他们可能害怕尝试改变自己的生活和生活。失败,或者他们已经尝试过并失败了,并将您的成功视为他们自身失败的证据。

我们所有人中都有这些人,这可能确实令人沮丧 – it feels like we’重新突变我们小组中唯一想要‘evolve’因此必须处理被抛弃的情况。

I’我想起了另外两个让我一直笑的模因。  愤世嫉俗的人看什么都不顺眼!

愤世嫉俗的人看什么都不顺眼
如果仇恨者会讨厌,板岩者将成为板岩:

讨厌的人会讨厌板岩

什么’这两个荒谬的短语的重点是什么?

提醒我们,有些人只是不开心,他们会讨厌成功并为其他人改变。那如果你’re getting “hated on,” it’s often because you’重新做正确的事。

我必须不断想起自己从塞思·戈丁(Seth Godin)那里学到的一句话:

你 will be judged, or you will be ignored.

如果您担心别人会因为您试图改变生活或变得健康而对您进行评判,那么您的其他选择将被忽略–成为大众中的一员,既不酷也不令人兴奋的无定形斑点…but hey, it’s safe!

如何应对仇恨者

绿巨人

仅仅因为仇恨是不可避免的’t mean we’re powerless.

您将因与众不同而受到评判–为改变。因此,我向您介绍与批评者打交道的五步计划:

1)明白判断是不可避免的。 无论我们做什么(或不做),我们每天都会受到审判’t). I’我正式采取的立场是,如果我’我会因为某些事情而受到审判,“健康饮食并选择运动”真是个好东西!这需要思想上的转变才能意识到这几乎就像“badge of honor,” for being the “奇怪的一个.”

正如史蒂夫·乔布斯曾经说过的’s to the crazy ones:

2)考虑来源。  建设性的批评可能是增长和变革的重要组成部分,但是它’考虑您的来源也很重要。如果您因不健康,不快乐,超重且普遍处于悲惨境地的人而批评自己的新生活方式,’可能不值得您花费时间和精力去担心它!

我经常只是微笑和点头(在内部感到骄傲的同时),或者简单地“haha I know, I’m weird right?”我今年在《摇滚船》上的镜头确实很奇怪’d每天离开去做我的 PLP挑战 – it was 值得努力.

3)让他们上船。  我们有可能也想改变的朋友和家人,不要’不要意识到他们的评论/言论对您的努力造成的损害。向他们解释你’重新尝试更改,您需要他们的支持和帮助。

告诉他们你’重新尝试赢得工作竞赛,或者您面临个人挑战’重新尝试完成,并且您想查看是否可以真正完成它。

如果您寻求帮助,这些善意的批评者可能会成为您的最大支持者–每个人都想像他们’重新有所作为,对吗?谁知道,你可能 用你的行动激励他们.

4)考虑如何花费最宝贵的资产:时间。  就像他们所说的那样,您是您与之交往最多的五个人的平均值。如果您将时间花在消极的消极情绪和仇恨者身上,而他们却没有采取措施改善自己的生活,那可能感觉就像您正在流沙之中。与其将自己拖到下拉您的人周围,不为什么将自己与抬高并拉起您的人在一起?

明智地选择您的小组!它’很难改变朋友,而且’当一段友谊过去时,我们更难以承认 …但它也可能是增长的重要组成部分。我们在这个星球上有有限的时间,您可以100%地控制如何度过时间。与希望您变得更好的人在一起。

5)了解你’re not alone.  我最喜欢的电子邮件是说类似“当我找到Nerd Fitness时,感觉就像我找到了新家一样。”书呆子健身叛军经常是其中之一‘mutant’在他们的朋友中–他们想分享有关硬拉和减肥成功的故事,但他们的朋友只关心死亡比赛和地下城突袭。他们偶然发现了Nerd Fitness,并且像X战警中的变种一样,他们意识到自己并不孤单。那’书呆子健身起义(脖子,像X战警,我们有自己的 学院!)

您仍然可以有不健康的朋友和家人–只要确保您还在与比您更健康,更强壮的人在一起(即使’s just on our 留言板)。 我们都需要提醒’让深蹲,蔬菜和天际感到兴奋-

您如何应对仇恨者?

StormTrooper马里奥赛车

“首先,他们无视您,然后嘲笑您,然后与您抗争,然后您获胜。” – Gandhi

我意识到甘地’奋斗不只是为了更加健康,但我认为’当我们试图改变生活时,我们的叛军正在经历的事情。

我想听听你的声音,并听听你的声音’在旅途中处理仇恨者。

我们有数十万叛军想知道您的故事,因为他们’可能在同一个人和同一障碍下挣扎。

您如何应对生活中的仇恨者?

而且,如果您现在正怀恨在心,那么我们如何才能帮助您正确应对情况?

请记住,更像路易吉(Luigi),继续为死神凝视。

未来是美好的!

-史蒂夫

PS –  I’m目前在波特兰或 世界统治峰会!我知道还有许多其他叛乱分子参加,所以,如果这个周末您见到我,请说声嘿!

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图片来源: 1upLego:绿巨人, ryanmotoNSB:仇恨者会讨厌, 大卫·肖(David Shaw):不允许玩恨者, 斯特凡:突击队马里奥·卡丁车, 安娜·露丝·里维拉(Ana Ruth Rivera):路易吉(Luigi)

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119想法“如何与仇恨者打交道

  1. I’我看到我的许多客户和读者都遇到了这个问题-朋友,家人和同事向他们施加压力以使他们保持肥胖。这篇文章的好开始’是的,您必须在一定程度上违抗他们-但我认为’使用一些会话柔术来赢得比赛的机会也很大。例如,将其定义为您的健康状况所依赖的东西,如果不这样做,他们会觉得自己很混蛋’t support you.

  2. 我不知道’当人们将某些食物标记为“unhealthy”。我几乎没有生病,我的体重为112公斤,我认为这是正确的,因为我在十几岁的时候就已经五岁了’4.我吃了很多水果,蔬菜,鱼和人造肉,以及面包和鸡蛋,我的牙齿也很甜,但是我从来没有吃太多糖。事情是,我吃很多,因为饭后我经常还是饿。我认为这是因为我正处于青春期,因此需要更多的食物来成长,而且我还经常运动,在房子里奔波,跳舞,跳跃,拍打等,所有这些都不会让我感到疲倦,并且说到我确实有充足的睡眠,你以为我’m healthy?

  3. 我希望我20岁以下和20岁时读过这篇文章’s。我一直很注重健康,每天只有10分钟的锻炼计划。我有一个家庭成员,总是对工作产生负面影响。因此,我停止了锻炼,同一个家庭成员和其他加入的人会说,原来你正在体重增加。我再次锻炼并被谈论。我叫你停下来拍照。
    我花了一些时间试图取悦那些没有真正注意消息来源的人。超重,疲倦,痛苦和嫉妒。

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