书呆子健身如何给了我超级力量

这是书呆子健身社区成员的访客帖子 杰斯ica Broughton.。自2007年开始她的体重减轻旅程开始以来,她已经失去了65磅,最近从9月(Dang!)以来,最近已经失去了20英寸的身体。把它带走杰西卡!

踏入我的Delorean和我跟我一起回到2007年。

我保证你不会认出我。

我体重了我生命中的最多 - 近300磅。我新离婚了,试图将我的生命归结在一起,距离加利福尼亚州的家里有超过2600英里。

简而言之,我非常悲惨。

我开始改变我的饮食习惯,锻炼更多,慢慢地,但肯定我开始看到结果。

去年我发现了书呆子健身,那就是当事情真正被踢到高速公路时:

我发现我有超级力量。

能够看到未来

2007年,我看着我的未来,我不喜欢我所看到的。

如果我一直在做我所做的事情(不经常锻炼和吃垃圾食品),那么未来看起来很凄凉。我看到了一个生命,我的身体无法跟上我想到的所有想法的事情。我不想要另一个星期进入同一位置,更不用说六个月,六个月或一年,并在我开始时的完全相同。

NF向我展示了一个不同的路径,以便我能成为我一直想成为的“我”。

更重要的是,NF向我展示了未来没有用石头写成,而且我有能力改变它。

所以我做了。

我可以在一个界限中跳跃高层建筑

有点。

自从我一直在阅读NF并完成了几周的挑战 留言板,我有比我曾经拥有过的更多能量。

我睡过夜晚,恢复得很好,这是一个有失眠的人的奇迹。没有我的闹钟,我醒来。我在白天更专注,我的生产力是通过屋顶。杂耍当天的工作和写作,生命不仅仅是可行的,但我的脸上和一个巨大的春天在我的一步上有笑容。

在面对生活的挑战中,而不是在人们面前挣扎。

知道你的氪石

每个超级英雄都有弱点:超人有 氪石因为磁铁,狼獾永远不会在大型强子撞机上工作,钢铁侠有一个破碎的自动纸。

我的氪石店?

打破我的锻炼程序。

因为一旦我错过了一个锻炼,它就会超级难以错过另一个......然后是另一个......然后在我知道之前,我错过了多个星期的运动。我的能量下降,重量开始爬行。

这不仅仅是为了了解你的氪石,还要确保你没有让自己失败。

如果你不能只吃一个土豆芯片,那么房子里没有薯片更容易。在我的公寓里,我没有任何含糖的东西,因为如果它在那里,我会喝它的所有东西。没有 调整 这发生从破坏自己的努力。

如果它不容易可用,那么对垃圾食品更容易说不,如果我今天花点时间锻炼,我明天就会锻炼身体。

坚持的力量

其中一个主题 蝙蝠侠侠影之谜 是坚持不懈的力量。阿尔弗雷德呼应了布鲁斯的父亲几年前对他说:“为什么我们跌倒了?这样我们就可以学会挑选自己。 ”

我对自己并不总是很好。我花了太多时间和能量击败自己的纸浆,而不是与自己交谈的方式与布鲁斯谈到布鲁斯。

你要去了。

It’s okay.

重要的是,尽快让自己回到轨道上。

不要打败自己。不要怜悯自己。

下次做得更好。

请记住,您的遗产不仅仅是砖头和砂浆,您可以决定您希望遗留的遗产。转过身来,它永远不会太晚,因为把自己放在正确的轨道上永远不会太晚。

我不是我想要的地方。一世’自2007年以来丢失了65磅,我还在失去…但我正在努力,这是重要的事情。我一直在使用 反叛健身指南 让自己保持健康的轨道。即使规模上的数字没有萌芽,我也会失去英寸(自9月以来总体上涨了20英寸!

我也跟我说话的方式与我交谈而不是超级恶棍,而那些会谈让我感动。

每个人都需要一个sidekick

你不能单独制作这个旅程,最重要的超级力量是知道你需要帮助。

我试着自己做所有这一切,我失败了。

一旦我把自己的健身和减肥目标放在世界上,魔术就开始发生。

书呆子健身community 让我在我最具挑战性的日子里激励和启发。反叛军鼓励我再次俯卧撑,即使我只是想在电视机前蜷缩起来,也可以散步,并帮助我在膝盖伤害期间照顾好自己。

NF社区也激发了我要做的大,巨大的信仰。今年我毕业于大学,得到了我的第一块小说出版,在长滩漫画和恐怖孔中展出,自我发表了一个短篇小说。每次我都想我不能,他们就在那里告诉我是的,我可以。

正如我们’ve learned from the 叛乱规则, “一旦你进来,你就在生活中。”

所有的超级力量

我从书呆子健身中获得的最大的超级力量不是飞行或X射线视觉的能力,尽管史蒂夫可以在那方面是漂亮的酷。 (史蒂夫’s note: I’m on it!)

我从书呆子健身中获得的最大的超级力量是我相信自己。

我相信,我不仅可以这样做,而且我可以留下来。我相信我将继续升级我的生活,尽管今年已经非常史诗般。通过高点和低点,我继续继续,我的生活是因为它而改善。

伟大的事情是你已经拥有这种超级力量,即使你还不相信自己。

你已经拥有它,因为我相信你。

你是一个超级英雄。

杰斯ica M. Broughton是一个在加利福尼亚州帕萨迪纳生活和凝视的作家。她对艺术装饰,老式打字机和光环有热情。来吧问你好 grrlwriter.com.。看看她的书, 定制.

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来自史蒂夫: 这是我第一次帖子’在一年多的情况下运行书呆子健身–如果它让我说,我告诉自己我只会跑旅行“该死的,我希望我写道!”这是一个令人难以置信的社区,我知道相当多的反叛者也是伟大的作家…所以,前进,我将接受访客发布提交。公平的警告–我绝对是 野蛮 在决定出版的内容。 nf是我的生命和业务,所以我’戴上了一个荒谬的一套 关于我预期的指导方针。如果你觉得你’重新拥有它,并对10,000多名订阅者和130,000多名访客的写作有兴趣,给我发电子邮件 [email protected]

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