如何通过健身与人见面:一步一步

友好_pals.
据说你是你最关联的五个人的平均值。

花几分钟,认为这五个人是谁。根据您的年龄,婚姻状况和工作,这很可能是朋友,家庭和同事的结合。所以真的想到这些人:

  • 他们健康吗?
  • 他们成功了吗?
  • 他们运动吗?
  • 他们高兴吗?

每天都花时间与这些人一起,他们的一部分都会擦掉你(反之亦然)。

我经常’发现书呆子健身读者倾向于陷入其中唯一一个对健康感兴趣的唯一一个人的人;他们是唯一决定改变生活的人。

这提出了一个难题。

你会发生什么’一个人试图健康的人,仍然是你周围的人都没有兴趣做同样的事情?

  • 当你’对达到新的记录兴奋 俯卧撑, they’昨晚错过了你疯了’SARATHON值班召唤。
  • 当你’拼命地试图踢糖成瘾并跟随 古饮食,你r significant other is telling you, “但我现在爱你,现在让’s go to McDonalds.”
  • 当你’重新跳上你的午休时间 愤怒的小鸟锻炼,你r coworkers make fun of you for 奇怪的是 并请求你在Chotchies中加入一些披萨射手,虾嘴巴和极端的法国人!

你 may wonder: “当每个人都在努力拖到他们的生活方式时,这是值得的吗?” I’在这里告诉你,值得努力,你不需要成为唯一试图健康的人。

你可能不’抓住机会挑选新的同事,你可能是一个忠诚的关系和哎呀…你甚至可能喜欢你的懒惰朋友。

但它’是时候升级你的关联。

这里’为什么你需要这样做,以及如何。

社区的力量

社区降落伞

书呆子健身is living, breathing proof that 一个社区,在线或关闭,可能是一个极大的强大的事情。

当你 come to the realization that there are people out there who share your love of both 星球大战僵持, 的 健康搅拌炒rpg.s,或 赤脚跑步哈利波特, 它’漂亮的吓坏了。

We’最多的支持者不对你’ll ever meet. 我们互相支持,我们 庆祝彼此的成功当事情进展不好时,我很乐意互相伸出援手。

It’对我来说,毫无疑问,我的头顶我可以命名由于书呆子健身而开始的五个或六个关系。

我们已经在社区中有了一节 为了人们组织现实生活梅 with each other, 和我们’LL将此扩展到较大,更好的事情。

事实上,团队书呆子健身在于将史诗书呆子健身会议计划到年底。

但是,无论您住在哪个城镇或国家, 今天有机会为您开始跟踪与您相同兴趣的现实生活中的人们(您知道,锻炼,健康和令人敬畏等)。

当你开始花更多时间与更健康的人比你更健康,比你更快,比你更强大,我保证其中一些人会开始擦掉你。

你,而不是被吮吸到平庸(booooo平庸!),而不是’LL升至超级英雄地位。

把它带到生活中

Frankenstein_Bringing_it_To_Life

也许你刚搬到了一个新的镇,你’重新寻找一群新的朋友,或者想找到分享你的爱好的潜在爱情兴趣。

无论您想要在现实生活中与人们见面的原因’s a good decision.

现在,我们在哪里找到这些人? 当然,我们已经拥有书呆子健身社区,你可以找到人们,但如果你呢’re looking for more?

首先,您需要确定您享受的活动或有兴趣尝试:

无论你的特殊爱好是什么,都可以’你镇上的一群人可能现在这样做。好吧,也许现在不对,但就像一个小时。

所以,对于初学者来说,创建你认识你喜欢的东西列表,以及你避难的活动’试过,但想。

技能不应该对你的东西列表有任何影响’re interested in.

我们可以在一点中处理这一点。

在哪里找到你的新朋友

找到新的人

现在你有你的东西清单’d like to try, it’是时候跟踪他们了。

1)对于初学者,请简单的谷歌搜索“activity + your town”并看看弹出什么。 听起来很简单,我知道…所以吓坏了。如果你想跑步,我保证你镇上有二十个运行俱乐部…or maybe even a 饮用俱乐部与运行问题 在你的城镇。如果你想玩终极飞盘,可以在寻找单个人来招募的联赛。

2)退房 meetup.com.。多么令人惊讶的资源。在您所在城市的5-10英里内搜索所有俱乐部,以及您’从徒步旅行俱乐部玩Juggling Clubs,LL获得了数十次命中。

3)问你的合作工人。 不,不是那些取笑你试图吃健康的人,而是那些锻炼和看起来像他们的人’re in great shape – the ones you’d想模仿。做一些研究:如果你’RE Facebook好友,看看你是否有任何重叠的兴趣。

不是他们的朋友呢?问他们一些健身建议(即使你不’需要它,因为你像老板一样读取书呆子健身。

尝试类似的东西,“嘿,男人,你是如何保持形状的?一世’我试图变得更强大” And they’ll通常会射回“哦,我们在星期三打篮球” or “我们每周六早上都跑” and BAM. You’re in.

即使他们参加的活动也是isn’你的特定茶,那不起了’t mean you can’参加。一开始,它’重要的是要说是的,几乎是什么,我’我会在一分钟内进入。

4)在盒子外面思考。 Don’害怕在盒子外面思考:有踢球联盟,躲避球联盟,国旗足球联盟,太极俱乐部等。

如果你没有’发现了一些东西’跳出了你,选择了一些似乎有趣的东西,即使你’从来没有这样做过。你怎么知道你是否喜欢它,除非你试过它?

呀,这将需要一点努力,但远低于你’d期待:我报名参加 meetup.com. 并在五分钟内找到了五个有趣的俱乐部。

现在,以上所有内容都不是’如果你不喜欢任何意思’t do the next step.

我的故事

Steveangkorwat.

相信它与否,我’m种害羞的书呆子。经过两年的旅行和努力真正做出新的坚实友谊,在搬到曼哈顿之前,我搬到了纳什维尔并决定让好朋友成为一个巨大的优先事项。

我知道我必须积极主动,所以我是。

我在公寓里’S健身房,看到一个名叫蒂姆穿着红袜衬衫的家伙。我走过并介绍自己,说我刚搬进了大楼,我来自波士顿。

当我下次在健身房看到蒂姆时,我问他在那里有什么乐趣的。他告诉我,他和他的朋友们以后在那天晚些时候去了一个酒吧,观看一场足球比赛。

在酒吧,蒂姆之一 ’朋友们提到他正在组织一个招聘篮球队。

我砍了,说我’如果他们有空间,请爱加入。果然,他们做了,现在我’在招聘篮球队…something I haven’自大学以来做过!我没有’照顾我吮吸篮球(我被我的高中队削减了),而且我没有’在五年内拿起一个球。我让他们知道我不是’太棒了,但我可以填写必要的地方。

现在我知道这10个家伙相当难以做到纳什维尔的东西,所有这些都是因为我们每周打篮球一次。

从那以后,每当他们邀请我到任何东西时,我都不’关心它是什么,或者我认为我’我喜欢它,我说是的。

和这里’s why.

答应我

是的!

当你’加入新俱乐部或考虑尝试新的活动’对一切都说是很重要的很重要。

任何活动,任何社交聚会,只是说是的。

谁知道你能遇到谁,什么机会可以开放,或者你可以参与哪些其他活动。

但是’甚至不是说是的最重要的原因。

如果你开始说不前或者开始说不多次,他们’重新停止询问问题。

想一想,你想和哪个人一起闲逛?

  • 人: “Uh, um, I can’今天。我有很多工作要做。尽管如此…”
  • 人B: “它是什么?开玩笑。我不’t care. I’m IN. See you there.”

所以只是说是的。

如果你不得不说不,请确保解释为什么’重新说不,但制定计划在另一个时间闲逛或解释你真的希望被保存在下一个(你绝对必须参加)。

单独参加聚会?

Stormtroopers_atting_a_meetup_alone.

如果您前往新的聚会,请确保您可以为朋友带来道德支持,但你认识你’请尽头只是和那个人说话,忽略了其他人。

相反,单独出现也可以!

期待在那里感到奇怪…但知道你可以培养积极主动的技能。

虽然我们’已经开始解决 置信度 and 社交联系,对话和与人交谈绝对是可以学习的技能。

这里’逐步打算你什么时候做什么’独自举行会议或不熟悉的社会环境:

  • 微笑。 首先,没有人喜欢他们脸上皱着眉头的令人毛骨悚然的家伙/女孩。
  • 只能独自寻找别人, 因为他们可能就像你和太害羞,也可以和别人交谈。加上,它’S 10倍更容易接近一个独处的人,而不是接近一组。
  • 让目光接触,给他们一个坚定的握手,并自我介绍。
  • 问“你在这里为____________聚会吗? 好吧,也很酷我。我昨天刚刚注册,不知道要期待什么!”
  • 保持问题: “是什么把你带到了这里?” or “你有没有活着过长?我刚搬到城里。” “你靠什么谋生?哦,很酷,我’m a bank robber.”
  • 如果谈话开始崩溃, say “great to meet you, I’m将跑到浴室/喝一杯”然后去做那个东西并继续前进到下一个组。

记住: 如果您在会议上,您将被那些在那里的人包围,因为他们想要见到人们。

大学教师’t be a wallflower – you’我只是回家踢自己,想知道你为什么不’说什么。所以说些什么!

纽约时报畅销书作者Ramit Sethi也写了一些 伟大的 帖子 论建立社交技能,以及这个视频:

主动

主动

如果你今天出现任何东西’S文章,让它成为这个:主动。

新朋友和有趣的活动’t落到你的腿上。你需要在寻找有趣的事情和新人与之关联。

是的,你可能对马拉松视频游戏会话和夜间在电视机面前有更少的时间。希望你’re okay with that!

你’LL迅速了解,在拥有您的共同利益的人的公司中更好地享受生活– 那些像你一样为你而言的人,支持你的成就,为你欢呼,让你变得更健康,更强大,更快。

您是否对结识有兴趣健康的新人有任何建议?

在决定健康之后加入新俱乐部或结交新朋友的任何成功案例?

现在去做朋友,玩得很好。

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照片来源: 是的, 盒子, , 降落伞, 乐筋, 冲锋队员

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