Rebel跑步指南和连帽上衣现已上市!

喝香槟!还有跑鞋!还有更冷的天气!

经过一个月的辛勤工作,几周的混乱旅行和最后一刻的变化,超过几个不眠之夜,以及足够的咖啡因 来自南方公园的调整 脸红了,原本应该在今天发布的所有东西都已经发布了!而且几乎快要按时了(只迟了两个小时,对我来说是新的记录)!

斯塔奇,Jason,Saint和Charlotte–没有你们,这是不会发生的;谢谢你!

现在,在我们跳到今天之前’非常棒的公告,我想感谢您对我的耐心。   随着新的实体产品,新的运输方式,新的数字产品以及新的商店都在同一天上线,我保证一切都会出错– it’是不可避免的。如果您被收费而电子邮件却没有’不会立即显示,或者链接没有’t work somewhere –我事先表示歉意。希望在这一点上我’您已经赢得了您足够的信任,让您知道我将尽我所能,尽其所能使事情尽快完成。

所以如果你不’不想阅读任何此类废话,而您只想购买连帽衫(严重的是,我从未见过有人为买一件衣服而大发脾气!我被吹走了),您可以 转到此处的帽衫页面.

请允许2-3周的交货时间。

如果您准备好进入 反叛者跑步指南, 你可以 在此处访问销售页面.

如果你不这样做’不想买任何东西–感谢您今天的支持,请在星期四检查一切恢复正常!

反叛者跑步指南

反叛者跑步指南 现在正式发售 优惠至周四.  这标志着Nerd Fitness正式发布了第三个官方数字指南,紧随《叛军健身指南》和《反叛力量指南》的足迹(您开始看到一种模式吗?)。

I’我要对你诚实,这可能是我的指南’m most proud of.

跑步是很多人做的事情,很多人做错了。该指南最初是与Jason Fitz一起在 力量跑步 帮助教育NF社区如何安全运行。好吧,在过去的几个月中,它演变成比我预期的要突出和史诗的东西。

要从销售页面窃取部分:

我们着手制定最终的初学者跑步指南。我们会教给您正确的跑步技巧,脚踏圈速,手臂摆动和脚踩打击,以免受伤成为过去。我们专门教您买什么鞋,以及如何从一双鞋升级到另一双。我们会告诉您如何饮食以达到最佳性能,包括有关在比赛前几天/几小时内如何调整饮食的详细建议。我们介绍了所有常见的行驶伤害,如何避免和如何治疗。

最重要的是,我们为您提供多个10周的每日跑步计划,以保持有趣,动态的热身,体重例行程序和核心锻炼,以帮助您打造坚固,无伤害的身体,为其他任何身体做好准备身体活动,包括但不限于运行5K。我们甚至在整个5K竞赛过程中几乎牵着您的手,包括报名,准备,在比赛当日该做什么,如何为自己定速,在抽筋时该怎么办等等。

如果您曾经遇到过跑步方面的问题,我想我们会在《反叛者跑步指南》中详细回答。

 跑步不仅要穿一双鞋然后在街上乱弹,还有很多事情要做。 

《反叛者跑步指南》旨在涵盖您可能遇到的几乎所有可能的问题。

前往Rebel跑步指南,了解所有详细信息 – hopefully you’会检查出来。一如既往,如果您有,它会提供全额退款保证’re on the fence.

另一个踢屁股比赛

为了纪念这一新的电子书的发布,我们’re also kicking off…”另一个Kickass竞赛,”因为每个人似乎都非常爱最后一个!

任何购买 反叛者跑步指南 从现在到2011年10月3日,星期一,美国东部时间晚上11:59之间有资格参加另一场踢屁股竞赛,您可以在其中赢得一些史诗般的奖品!

运作方式如下:

阅读《 Rebel跑步指南》后,您有整整十个星期的时间来升级自己的跑步表现并改变自己。 从10月3日星期一到12月12日,您的工作将遵循一种锻炼和跑步程序,并包含在《反叛者跑步指南》中,并尽最大可能升级跑步(可能会改变您的身体?)。

在12月12日至12月15日之间的任何时间,请通过电子邮件将您的故事和结果以及您之前/之后的照片发送给我。  届时,我们尊敬的评审团将研究所有因素,并确定第一,第二和第三名:

第一名

  • 您的下一双跑步鞋 (价值高达$ 130)
  • 您想要的任何电子游戏 最高$ 60 USD – PC,Xbox,Wii,Ps3等任何名称,并由您自己命名(或$ 50亚马逊礼品券)
  • T运动员的古饮食 by Dr Loren Cordain
  • 跑得更快 by Brad Hudson
  • 生下来就是为了跑步 by Chris McDougal
  • 从杰森(Jason)执教30天,以继续保持自己的统治地位
  • A 书呆子健身T-shirt 和Nerd Fitness连帽运动衫

第二名

第三名

希望这并不令您感到惊讶,但是我们希望在网站上展示尽可能多的此类转换和故事,以证明本指南确实有效​​,这意味着RRG销售的底部提供了一些规则和竞赛规则页-欢迎使用的电子邮件指南将提供更多信息。

组合优惠

在接下来的几天内,NF将开始为购买多个Rebel Guides提供组合价格。  对于希望购买两本(或全部三本)电子书的用户,该组合将提供可观的折扣。不幸的是’我花了很多时间将所有旧内容和文件等从我的旧服务移到我的新购物车软件中,所以要花大约一天的时间(我会在周三打赌)才能提供这些组合交易。

抱歉,延迟了,只想确保一切正常。 

I’在过去几天中,我们已经收到了许多有关此问题的电子邮件,因此请耐心等待几天,直到我们将所有问题都解决为止!

连帽衫

我认真开始 规划帽衫 back in January – I am not kidding.

是的,我花了很长时间才最终找到质量符合Nerd Fitness Rebellion标准的运动衫–我找到了他们!这听起来可能很怪异,但是这两件NF运动衫让我只是看着它们就微笑了,甚至让我穿着它们都更加快乐。拉链式外套时尚舒适,套头衫厚实,舒适且令人讨厌。

你真的可以’哪一个都不对。

I’拍摄了我两人都穿着的视频,因此您可以从各个角度了解它们的外观。我很自豪地说我一次完成了这两个视频– take THAT, Denzel!


套头帽衫视频


拉链帽衫视频

这些帽衫是 现价$ 50并且免运费 到美国任何地方, 或者 55美元到世界任何地方。 XXL运动衫要多付3美元。

由于在NF开设了新商店,因此我要提前大量订购这些运动衫,因此有助于了解我需要订购的每种运动衫的数量。一世’我希望尽快订购它们,因此,我将竭尽所能尽快将它们订购,打印和运输。–我希望他们能在2-3周内开始发货。

如果你不这样做’喜欢在付款后等待那么长时间,只需推迟订购几周,直到我们有库存!

您可以在这里找到尺码并选择运动衫。

后续步骤,谢谢

现在我们终于有了连帽衫,并且发布了《 Rebel跑步指南》,接下来我可以继续进行下几个大型项目。  除了清理商店,使一切运转得更好之外,我’我要看下一件Rebel衬衫– I’我在想一件叛逆的红色性能/防潮芯衬衫和背心(我知道NF女人群一直在寻找这些!)。

虽然有多个要求 斗篷也!可能不是现在,但是谁知道将来会发生什么。

最重要的是,我们’重新加强 书呆子健身community 通过集成一个很酷的博客平台,该平台将使董事会成员能够维护自己的健康日志并跟踪那里的挑战。我们’再加上要增加聊天功能,因为我希望每周停一两次,并与那里的好朋友聊天。

然后还有一些其他未宣布的项目…get ready.  说这是参加全球叛乱的一个有趣而激动人心的时刻,这是一种轻描淡写的说法。

最后,我只想说谢谢。  这是我的全职工作,我的收入几乎全部来自诸如 反叛者跑步指南NF运动衫。我没有’在任何广告上花费一美元,这意味着社区’的增长是由于它在朋友,同事和家人之间共享。是否购买任何东西,或者永远不购买(语法上不正确,但听起来很酷)–非常感谢您阅读Nerd Fitness,并感谢您将其传递给寻求帮助的人。

我每天感到很荣幸能醒来并从事我如此热衷的事情。每次收到新读者的电子邮件时,我都会被震撼,我可以’忍不住笑了 像这样的推文,每次听到社区成员做着史诗般的事情(例如 斯塔奇 过去一个周末参加她的第一次Crossfit比赛并踢屁股!

这确实是一个特殊的社区,那里发生了令人惊奇的事情,而我’我很高兴成为其中的一小部分。

因此,感谢您的贡献。你统治。

-史蒂夫

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