体重训练资源

没有健身房?没问题!仅您的体重即可进行大量的力量训练。

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操作方法文章

如何做适当的俯卧撑
如何做引体向上
如何做一个完美的蘸料
倒排–它们是什么以及为什么需要这样做

冒险吗?看看 初学者跑酷权威指南.

如何找到视频 这里.

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